sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Dia de cinema: Frankenstein - Entre Anjos e Demônios

Uma bost@, sem mais. 

Tá, vai ter mais porque não vou ser má ao ponto de deixar vocês perderem seus ricos dinheirinhos E tempo assistindo esse filmeco. 

Para quem me acompanha, sabe que uma saída de casa sem o Arthur é quase missão impossível. Sábado passado minha mãe apareceu em casa e deve ter ficado com pena de todos os meus passeios serem correndo e gritando atrás do Arthur (moleque levado, muito amor S2) e resolveu ficar com o pequeno para irmos ao cinema. Como foi de última hora, tivemos que assistir o que tinha. E o que tinha, no caso, era esse filme. Eu raramente leio sinopses e críticas de filme, porque o que pode ser bom para mim, pode ser ruim para você e vice-versa, além de eu gostar da surpresa em descobrir do que se trata o filme. 

Acontece que com Frankenstein - Entre Anjos e Demônios, eu tive um mau pressentimento muito, mas muito forte mesmo e não me enganei: o filme é ruim DEMAIS. 



A pobre Mary Shelley (autora do livro Frankenstein, que tem uma biografia interessante, vale a leitura) deve estar se revirando no caixão de raiva de ver seu personagem viver um papel tão furreco. Há uns anos assisti um filme baseado no livro dela, Frankenstein (que conta com o Robert de Niro) e gostei muito, inclusive pretendo encontrá-lo de novo para assistir, lembro de ter ficado tão impressionada que até o livro fui ler. Se quiser ver o trailer, clique aqui, vale a pena para ter uma ideia. 



O filme de 2014 é a continuação desse filme um (sem ter ligação entre um e o outro). Ele conta em poucos minutos o que houve no primeiro filme. O resuminho explica de onde Frankenstein veio, a história de seu criador e como ele chega nos dias atuais (sim, Frankenstein está convivendo com pessoas na atualidade, de acordo com o filme). 

A história é tão doida que nem sei muito bem como explicar... acho que seria algo assim: após a morte de seu criador, Frankenstein vai enterrá-lo e é surpreendido por demônios. Ele os mata e, na sequência, é surpreendido por anjos (que na realidade, são gárgulas). Ele se esconde por 200 anos, até os dias atuais, quando resolve ir pras ruas (não me lembro ou não entendi o porque disso) e fica cara a cara com o conflito que acontece sobre e sob a cabeça dos humanos: o conflito entre o céu e o inferno, entre anjos e demônios (até agora não entendi porque misturaram o Frankenstein com anjos e demônios, mânsss). 

Detalhe, Frankenstein virou de monstro-deformado-cheio-de-cicatrizes para homem-sarado-cheio-de-cicatrizes

Frankenstein na versão do filme baseado no livro...


...e no filme de 2014. Bem diferentes, não? 


É como se fosse uma alusão à religião atual: pessoas que acreditam em céu e em inferno, mas com nada comprovado. No filme, os anjos e demônios vivem em constante guerra, sem a humanidade saber. 

Que mais? Ah, os demônios querem construir um exército de demônios usando a tecnologia que Victor Frankenstein (criador do monstro) e por isso precisam roubar o diário de Victor, que está em poder do monstro Frankenstein, entenderam? Pois é, uma viagem na maionese total. E pior, o filme acabou com brecha para um segundo volume, SO-COR-RO! Espero que tenham o bom-senso de não fazer uma coisa dessas. Apesar do fracasso de bilheteria nos EUA, dizem estar bombando aqui no Brazel e pior, eu colaborei para isso, rs. 

Bom, pelo menos eu saí de casa um pouco sem ter que correr atrás do Arthur. Mas até meu marido, cinéfilo assumido e que topa assistir as piores porcarias detestou esse filme, então a situação é mesmo crítica, rs. Mesmo assim, se quiser ver o trailer, clique aqui e veja com seus próprios olhos...

Não recomendo (acho que deu pra perceber, =P)! 

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Missão: Jeans 38!

Semana 21 - 20 a 26 de janeiro de 2014

Depois de um fim de semana jacando sem parar, o que fiz na segunda? Jaqueeeei, Brazel! 

Fui visitar minha amiga Lilian e passamos um dia tão legal e tão gostoso juntas, as crianças brincando, a gente arrumando materiais escolares das meninas (coisa que adoro!), ela me ensinou um pouco de artesanato, tudo lindo, tirando a Coca, o macarrão que eu repeti e tal. Estava tudo tão gostoso e eu tão esganada que comi muito! 

A culpa me pegou de jeito e chegando em casa, mesmo tarde pra caramba, fui fazer uma caminhada no prédio mesmo, em círculo. Quem me vê da janela deve me achar doida, rs, mas nem ligo!

Essa semana trabalhei de manhã e percebi que isso foi ótimo para mim e minha família. Além de regular legal a rotina, acordamos todos bem cedo, o dia rendeu demais e o Arthur quis dormir mais cedo sem sacrifício, foi ótimo! A partir de terça comecei os dias tomando café da manhã cedinho, uma hora antes do almoço comia uma fruta e ia almoçar sem tanta fome. Aí no fim da tarde tomava um lanche e a noite, jantava. 

Meu marido fez uma sopa sensacional de legumes, jantei duas noites e com certeza essa sopinha me ajudou. Super leve e saborosa, vou ver se ele repete para pegar a receita e passar, sei que ele colocou pimentão e brócolis e ficou muito bom mesmo! Outra coisa que procurei fazer essa semana foi diminuir a quantidade de carne vermelha, que amo. Apesar de ser gostosa e rica em ferro, ela é rica em gordura e estou com o colesterol bom no limite. O médico pediu para diminuir a carne vermelha, porque ela colabora e muito para isso acontecer. 

Eu ia voltar a tomar shake duas noites por semana, mas acabou não dando certo. Na verdade acabei não precisando, porque jantei bem e alimentos leves. Mas combinei aqui em casa, quando não tiver nada legal e leve para jantar, a gente toma o shake. Se eu jacasse no fim de semana, também tomaria shake no jantar de segunda para compensar, mas acabei não precisando porque só comi coisas boas, olha que orgulho!

A única jaca significativa da semana foi na quinta, que encontrei as meninas e bebemos bastante cerveja. Mas vê-las, conversar, dar tanta risada e matar a saudade valeu tanto a pena! Não tinha visto nem a Hellen nem a Ju esse ano ainda e estava louca de saudade delas, minhas maninhas! Chegando em casa tomei um Engov e ficou tudo resolvido, rs, fora que não tinha espaço no estômago para jantar e não petiscamos, então não fui tão mal assim, rs. Eu não consigo ser muito paranoica com a alimentação, vocês já puderam reparar. Prefiro caprichar nos exercícios, comer legal na maioria dos dias e comer o que tenho vontade de vez em quando. Se eu não como ou bebo algo que quero muito de vez em quando, fico infeliz, irritada. Acho que equilíbrio é importante pra todo mundo e achei o meu. Esse é meu equilíbrio: atividade física, alimentação saudável e de vez em quando, jacadas. 

E quanto a atividade física, essa semana foi muito produtiva. Muita caminhada, fui ao Parque do Piqueri com o Max e fizemos 4,7 Km! E na outra semana esqueci de postar, mas fizemos caminhada umas três vezes! E ainda fui ao Pilates duas vezes, com muitos exercícios puxados, até elogios das professoras recebi, que ganhei força muscular, fiquei tão feliz! Falando em Pilates, essa semana acabou meu pacote pelo Groupon e tive que renovar. Doeu um pouco no bolso, mas tenho certeza que valeu cada centavo, nunca mais tive dor no joelho, estou ficando com as pernas modeladas e a barriga está finalmente ficando mais dura (meu sonho, já que mesmo quando era magra, não tinha barriga durinha)!




Essa semana foi muito positiva para o projeto, fiquei bem orgulhosa e feliz! Espero que as próximas sejam tão boas quanto essa! 

Boa semana à todos e força nos projetos!

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Festa Infantil - Galinha Pintadinha

Agora voltei com meu tema preferido: Galinha Pintadinha! A Galinha mais amada do Brasil é o pedido mais comum para festas de aniversários dos pequenos. Ano passado Arthur teve a festa da "Ganina" e ficou louco quando viu os enfeites, apontava, gritava, conversava com tudo, pegava os cubos de biscuit, os docinhos, deu gosto de ver como ele ficou feliz com a festinha dele! Eu adoro eventos, festas infantis então, adoro mais ainda! Tudo é tão alegre! Adoramos esse tema, se pudesse, faria outra festa da Galinha! Quem sabe quando tiver o próximo a gente não faça!

Agora, fotos tiradas do site Bebê.com.br, internet e da festa do Arthur ano passado, espero que gostem!


























sábado, 25 de janeiro de 2014

Missão: Jeans 38!

Semana 20 - 13 a 19 de janeiro de 2014

Essa semana começou diferente para mim, pois foi minha volta oficial ao trabalho! A boa é a volta da minha rotina, que ajuda muito a controlar as besteiras e regrar horários para malhar, mas estava tão bom ficar em casa, brincar com Arthur, ver Dexter até tarde... mas não adianta resmungar, ano novo oficial para mim, vamos trabalhar para ganhar din din e emagrecer!

Segunda foi um dia sossegado no trabalho, não levei marmita e acabei comprando uma porção de lasanha individual, suco e uma goiaba de sobremesa. Choveu muuuuito no fim da tarde e a noite teve a reunião de condomínio, que meu marido foi. No fim acabei de não fazendo caminhada, mas compensei jantando bem, bastante salada e um rosbife muito bom que meu marido fez. 

Terça troquei de horário no serviço e consegui comer bem direitinho, tomei de café da manhã suco de tangerina da Do Bem e cookies de granola da Kobber (que eu adoro de paixão!). O melhor sabor é o de castanha, na minha humilde opinião, rs. 



Apesar de estar tentando, eu ainda estou muito no ritmo de férias, argh! Esquecendo de fazer exercícios e comendo besteiras demais! Acabei não fazendo nenhuma atividade física de novo... mas aí pensei, chega, vou me organizar de novo! 

E na quarta o resultado veio! Fiz bastante esteira (que odeio, porque não tem a mesma graça da caminhada, não tem paisagem, não tem sol, não curto. Mas tinha TV e me distraí assistindo Bem Estar) e depois fui com Arthur à piscina. Quero que ele se familiarize bastante com a água, para aprender a nadar logo. Ele não tem medo nenhum de água, cuidado redobrado, principalmente depois da reportagem do Bem Estar sobre os perigos da piscina...

A noite, eu e meu marido jantamos atum. Encontrei atum fresco em postas no Sonda (amo muito esse supermercado, lá você encontra peixes diferentes, legumes orgânicos, é muito bom!) e levei pra casa, nunca tinha visto em mercado. Fiz na frigideira com um fio de azeite, alecrim, quase nada de sal, pimenta-do-reino e um limão espremido para cada posta. Ficou maravilhoso! E o limão virou uma calda, muito diferente, adorei!

Quinta acordei com uma moleza, como se fosse ficar doente... faltei ao Pilates =(... mas compensei indo e voltando do trabalho a pé. Almocei berinjela refogada, atum e um pouco de arroz.

Na sexta também comi bem, salmão (que adoro!), fiz caminhada. Mas aí veio o fim de semana e eu? Jaquei até não querer mais, Jesuuuuuuuuuus! 

Fim de semana recebi amigos em casa, coisa que adoro! E aí bebi Ice, refri, comi feijoada, pizza, pavê... aquela beleza para quem quer emagrecer. E comi sem dó, um monte de coisa gostosa e calórica. 

Bom, sobre o peso. Decidi que semana que vem vou me pesar e seja o que Deus quiser. Não consegui fazer a bioimpendância, se eu esperar nunca mais me peso, porque tá difícil achar um lugar em conta e não estou a fim de passar em endócrino nenhum para pegar guia (não curto endócrino, eles querem socar remédio demais na gente!). 

Mais uma semana chega ao fim, foco para a próxima, porque vencer as gostosuras está difííícil, Brazel! Bom fim de semana à todos!

Ah, hoje é niver da minha cidade, só para registrar, parabéns, Sampa, terra querida!








quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

O que não pode faltar na papinha do bebê

Dica do portal Bolsa de Bebê, achei essa reportagem prática e que pode ajudar muitas mamães, principalmente as de primeira viagem. Lembro como sofri quando entramos na alimentação sólida, ficava cheia de medo de errar, de colocar muito ou pouco de tal ingrediente, errar a consistência. No fim deu tudo certo, mas é sempre bom se atualizar, afinal Arthur gosta muito de sopas creme e eu também! Ele tem 2 anos e tantos e vira e mexe me pede para comer um papin (papinha)! Agora, a reportagem! 
Após os seis meses de idades, o leite materno deixa de ser a única fonte de nutrientes do bebê, dando lugar aos alimentos sólidos gradativamente. As papinhas caseiras preparadas com ingredientes frescos são as melhores opções nessa fase, pois apresentam todos os nutrientes essenciais para o desenvolvimento e crescimento do pequeno.
A formação do paladar começa a acontecer nesta época, por isso é importante que o cardápio seja diversificado. Saiba quais alimentos são peças chave na hora de compor as papinhas e combinar os sabores e prepare refeições suculentas para o seu bebê.

Ingredientes da papinha 

Carne

Tanto a carne vermelha quanto a branca são ricas em proteínas, nutriente fundamental para o desenvolvimento dos tecidos e músculos do bebê.

Arroz ou macarrão

Ambos são fonte de carboidrato, essencial para que o bebê tenha energia para executar todas as tarefas do dia, como engatinhar e aprender a falar.

Cenoura

Ela é fonte de vitamina A, que garante a saúde dos olhos, dos ossos e fortalece o sistema imunológico. O leite materno é rico em vitamina A e a cenoura é um ótimo complemento nesta fase.

Alface

Com a adição de alimentos sólidos na dieta do bebê, é importante não descuidar das fibras, que garantem o bom funcionamento do intestino. A alface é constituída basicamente de água e fibras e seu sabor suave a torna agradável ao paladar infantil.

Espinafre

Ele contém alto teor de potássio, ferro e ácido fólico, nutrientes fundamentais para o desenvolvimento do pequeno.

Batata

Uma alternativa ao arroz e macarrão, a batata é rica em carboidratos e pode ser substituída pela batata doce, que é ainda mais nutritiva e tem sabor mais agradável.

Feijão

A leguminosa é fonte de ferro e vitaminas do complexo B. A combinação de arroz com feijão garante todos os aminoácidos necessários para o bom funcionamento do organismo.

Abóbora

Fonte de fibras, vitaminas A, C e E, ela colabora para a saúde intestinal e fortalece o sistema imunológico.

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

2 e 7

Mais um mêsversário!

A frase que você mais fala é "o que é isso?". É o tempo inteiro perguntando, seja para um objeto, para um amiguinho da escola. As professoras me contam que você aponta para os amigos e pergunta "o que é isso?". E também me contam que você sabe o nome de todos os seus amigos! Chama todos pelo nome, o Pauo, a Fia, o Leo!

Comilão, parece um macaquinho, come banana pelo menos uma vez por dia.

Adora papin (papinha) e none, sucrilhos puro, abacaxi, uva e bife. Ah, e não pode ver um prato de arroz que come metade e dá a outra pro santo, de tanto que derruba, rs. Independente, só quer comer sozinho.

Carinhoso na mesma medida que vira cada tapão... espero que isso passe, rs!

Tem muitos amiguinhos, é muito bacana te ver brincar com as outras crianças, correr, pular, abraçar. Às vezes rolam umas briguinhas, outra coisa que espero que seja fase.

Ama piscina, fica da janela falando, xina, xina! E quando vê a praia, aponta e chama de xina também! Adora praia e me deixa louca porque não tem medo de água, toca a mamãe correr atrás de você antes que você suma na água, rsrsrs.

Adora bebês, não pode ver um que já começa a falar nenê o dia inteiro. Faz carinho, beija, as professoras me contam que até mamadeira você dá pros bebês na escolinha, fico derretida demais!

Ama a vovó, chama a vovó várias vezes, é vovó pra cá e pra lá. E como você enche essa vovó, haahha, grita, abraça, beija, bate, brinca... ela te ama muito, viu? Assim como todos nós te amamos! Continue crescendo feliz e alegre, a vida fica bem mais gostosa assim! Te amo muito, filho!

Jantando tatatinha

Amiguinhos no chá do Henrique

Em Teresina



domingo, 19 de janeiro de 2014

Dia de Show: David Guetta

Foi fod@, sem mais!

Mentira, vou contar mais, rs. Quando soube que o David Guetta faria um show em SP, fiquei louca, queria comprar o ingresso a qualquer custo. Vendia pela internet e em algumas lojas Saraiva, só que sem taxa. Enrolei daqui e dali e o primeiro lote acabou. Entrou o segundo, fui buscar e já tinha acabado, quis morrer! Desisti do show, fiquei chateada pra caramba... eu não sou tiete e raramente faço questão de ir em algum show, mas David Guetta já era uma vontade antiga.


Quando eu estava grávida do Arthur (mais precisamente no dia seguinte à descoberta da gravidez) eu tinha o show do Black Eyed Peas para ir com meu marido e quem faria a abertura era o David Guetta. Acontece que no dia do show eu tinha um seminário super importante para apresentar na Federal (mais um motivo para me formar!) e só consegui chegar pouco antes do BEP entrar... meu marido me ligava e eu só ouvia o Guetta ao fundo, queria chorar com meus hormônios gravídicos à tona...

No ano seguinte, fui passar o Ano Novo na casa da minha sogra e quem fez show de graça em Copa? O próprio. Como eu tinha um bebê de 6 meses para cuidar, de novo não vi o show...

Aí o cara vem pro Brasil, faz uma turnê passando por trocentas cidades e eu perco de comprar o ingresso? É pacabá mesmo... já tinha desistido de ir e criado a ideia de louco de viajar para Ribeirão Preto para ver o show. Tentei convencer meu marido, irmão, mãe e ninguém queria que eu fosse. Até que minha amiga salvadora da pátria Lilian me ajudou a achar pessoas vendendo ingressos na comunidade do show em SP, no Facebook. Em dois dias estava com nossos ingressos em mãos, fiquei tãããão feliz!!! Pegamos pista mesmo, por conta do precinho: 165 reais. Isso que tinha gente vendendo Pista Premium por 700 reais, loucura... as duas pessoas que nos venderam os ingressos eram super bacanas, admito que morri de medo de pegar ingresso falso, entrar em furada, mas era um risco que eu tinha que correr. No fim deu tudo certo!

Fomos lá, eu e maridón, meu irmão infelizmente desistiu de ir... nunca tinha ido em nada no Transamérica Expo e gostei da estrutura, estacionamento grande, o espaço era grande também, dava para circular legal, muitos bares, áreas para fumantes e banheiros. Bom, banheiro foi uma parte que odiei... os banheiros normais eram bons, mas tinham também banheiros químicos, ecaaaa e afff! Não preciso nem falar nada na tragédia que estava aquilo, né?

Bom, voltando ao show, depois dos sets de dois DJs, Diego Moura e Junior C, David Guetta entrou no palco, às duas da manhã em ponto. O cara é muito bom e a energia é melhor ainda! As pessoas saíram pulando e dançando, contagiadas! Eu mesma pulei e dancei por duas horas sem parar, coitado do meu marido, hahaha! Mas só tenho a agradecer pela companhia, foi muito estarmos juntos nesse show tão querido e esperado por mim! Eu adorei, valeu cada centavo, cada correria atrás de ingresso, tudo!

Guetta entrou com Play Hard, tocou vários sons de outros DJs remixados, como I Need Your Love, Under Control, Animals e tocou vários sons que adoro dele, como She Wolf e When Love Takes Over. E foi maravilhoso! Quando ele voltar, vou ao show dele com certeza!!!

Para finalizar, segue fotos do evento, tiradas da internet!




sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Dia de cinema: Confissões de Adolescente

Dia de trabalho meio período, tarde livre, filhote na escola, marido trabalhando... vamos ao cinema?

Quando eu vi o trailer de Confissões de Adolescente, fiquei automaticamente louca para assistir. Eu assisti a série quando era criança e era doida pelas aventuras das quatro irmãs, com seus namorados, sonhos, brigas, era tão legal! Não esqueço da Deborah Secco e o cofre que ela tinha no armário, onde juntava moedas para ir para a Disney!



O filme, assim como o seriado, conta a história de uma família que vive no Rio de Janeiro, onde o pai solteiro (Cassio Gabus Mendes) cria as quatro filhas: Tina (Sophia Abrahão), Bianca (Isabella Camero), Alice (Malu Rodrigues) e Carina (Clara Tiezzi). Ao mesmo tempo que o pai está passando por uma crise financeira, tendo que mudar de apartamento, as filhas estão passando pelos dilemas dessa fase tão complicada e boa da vida.

Só de o filme ser no Rio já é bom, porque o Rio é lindo demais! Eu gostei muito do filme e achei muito bacana as atrizes do seriado participarem do filme. A Deborah Secco, a Daniele Valente, a Georgiana Góes e a Maria Mariana fazem papéis de mães, professora e mais um que não lembro, rs, achei muito legal a ideia delas participarem, afinal, o filme é a cara delas!

Elenco original e nas miniaturas, elenco do filme

O filme está em cartaz em vários cinemas do Brasil, estreou semana passada e na minha opinião, vale o ingresso! É gostoso de ver, curtinho, traz boas lembranças, gostei muito! Mas acho que entraria na categoria comédia romântica, então... homens geralmente não gostam, vá com as amigas, rs!

quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

Minha opinião: Suco Verde "Do Bem™"

Em casa todo mundo adora comer, desde meus pais, passando por mim, marido e Arthur. Experimentamos coisas novas, tentando sempre ser saudável (apesar das escapadelas).

Eu já tinha experimentado o suco de laranja Do Bem na casa da minha sogra (já que a marca é carioca, lá é bem mais fácil de encontrar!). A marca pensa em produtos o mais naturais possíveis, sem corantes, açúcar e conservantes, achei todos que provei até agora bem gostosos!

Minha amiga Adriana comentou no Facebook que testou o suco verde e se sentiu mais desinchada, comentou o que achou do cheiro e sabor. Bom, eu não sosseguei até encontrar o tal suco. Fui ao Extra, Sonda e nada. Até que meu marido lembrou de ter visto sucos Do Bem no St. Marché e fui lá no dia seguinte. Achei por 10 reais (salgado o preço) e levei pra casa.


Na caixa se recomenda tomar um copo ao acordar. Quando abri, tentei não cheirar porque já tinham me avisado que o cheiro era super estranho, mas não me controlei. O cheiro é mega estranho mesmo! E o suco, como o nome já diz, é verdinho mesmo! O suco é composto por maçã, pepino, couve, limão, gengibre e hortelã. O cheiro é uma mistura forte de pepino e hortelã e o sabor, uma mistura de todos mesmo, não tem jeito.

Se eu gostei? O sabor é bem esquisito e só eu tive coragem mesmo de tomar em casa, rs, todo mundo fugiu. O sabor é diferente, a impressão que tive é de uma salada líquida, sabem? Eu não senti nenhuma diferença no meu corpo, mas como muitas frutas e tomo suco natural cm frequência, talvez por isso que não notei nada. Quem bebe diz que realmente desincha, mas como não me senti inchada nesses dias, pode ser que não tenha notado tanto resultado.

Se eu recomendo? Olha... se der para escolher, escolha outro sabor Do Bem. O de tangerina é um dos mais gostosos que já tomei, minha mãe odeia suco industrializado e ficou alucinada pelo suco! Além do mais, os sucos tradicionais são uns 3 reais mais baratos, mais jogo, né?

Bom, opinião é um troço muito pessoal... eu me apaixonei à primeira vista pela Do Bem, mas não curti o suco verde. Se alguém tiver opiniões diferentes, respostas diferentes ao suco, gostaria de saber, ok? =)


segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Missão: Jeans 38!

Semana 19 - 06 a 12 de janeiro de 2014

Oficialmente o ano começa para mim!

Depois de torrar todo meu dinheiro em compras de roupas, material escolar, mercado e cia, agora vou sossegar o facho e focar na dieta e exercícios. Essa semana que passou foi gradual: segunda não almocei, jantei pizza e tomei coca, além de não malhar, aff, tudo errado! Já terça eu fiz uma super caminhada em cia do Max, fomos ao Parque do Piqueri e andamos 3,5 Km, nem percebi porque aquele parque é pequeno e as arvores são bem juntas, fazendo uma sombra maravilhosa, ajuda muito na caminhada! Muita gente vai lá para correr, andar, brincar com os filhos, é bem fresquinho! Uma boa pedida para fugir do calor.

Para ajudar, almocei na casa da minha mãe, arroz, feijão e bife fresquinhos com uma saladona de palmito e tomate, comida de mãe é muito boa, né? A parte ruim é que a noite jantei no shopping e comi saladas e pizza, no buffet do Viena... foram dois pedaços, ok, mas é assim que a gente degringola.

Para compensar, o restante da semana procurei fazer bastante caminhada, fui ao parque do Piqueri novamente com o Max e andamos muito! É bom que assim passo um tempo com ele, ele curte (ama de paixão andar por horas!) e eu faço meu exercício, pena que moramos longe um do outro =(

Essa semana também voltei a ter minhas aulas de Pilates, estava com tanta saudade! Fiz quinta e sábado e foi bom porque fiz muitos exercícios abdominais, estou com dor até agora e também bastante braço, além de alongar, estava toda travada e estalando! Dia 21 agora é meu último dia de Pilates pelo Groupon e terei que renovar meu pacote... vai ser osso, mas farei de tudo para renovar, é ótimo, mas custa bastante e começo de ano é ruim demais, muitas dívidas! Não vou falar que Pilates é caro porque é quase uma aula personal e faz muito bem para mim e meu joelho, mas estou fazendo continhas aqui. Preciso ficar rica logo, rs!

Sábado além de caminhar e ter aula de Pilates, fui ao show do David Guetta e dancei sem parar! Domingo estava tão morta que não aguentei mais nada! Compensei comendo bastanteee salada e a noite, churrasco com chimichurri e suco de uva, nham nham!

Chimichurri, muito bom!

Hoje começa outra semana e minha rotina vai voltando ao lugar. Voltei a trabalhar e tenho certeza de que isso ajudará muito a regrar meus dias, comer melhor e fazer mais atividades físicas!

Boa semana à todos, força, foco e um pouco de fé nunca faz mal =)


sábado, 11 de janeiro de 2014

O alimento mais light do mundo

Para quem está de dieta, fica a dica!

Entre os líquidos, o menos calórico é a água, com 0 kcal e entre os sólidos, o título é do pepino, com 10 kcal a cada 100g.

Mas temos que relativizar os valores calóricos. Você pode até comer 100 gramas de pepino, mas 100 gramas de alface dá para sua família inteira. Isso explica porque modelos adoram comer alface: uma folha tem mísera 0,96 kcal e um prato de sobremesa cheio tem 6 kcal. O mesmo acontece com o agrião, o rabanete e alguns outros tipos de verduras, legumes e frutas, cuja composição é bem parecida.



Fonte: Especial Revista Mundo Estranho "O Melhor e o Pior de Tudo", Edição 2013, pág. 30.

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Missão: Jeans 38!

Antes de tudo, feliz ano novo à todos! Agora vamos ao post!

Depois de duas semanas foragida aqui do blog em relação ao projeto, estou de volta, firme e forte! As festas foram ótimas por aqui, muita alegria, união, família. E comida. No Natal foi feita uma ceia muito gostosa aqui em casa, com doces, chester, massa, frutas (hahaha, coloco o frutas depois de um monte de tranqueira para amenizar). Nessa temporada de Natal não tive aula de Pilates porque o Studio fechou. Sem ter que trabalhar nem ir ao Pilates, pensem no relaxo que foi minha vida... quase nada de atividades físicas!

Arthur ficou de férias junto com meu Pilates e minha tia que me ajuda muuuito aqui em casa também estava de férias, resultado? Praticamente não malhei, porque tinha que cuidar dele integralmente. Como a ajuda de terceiros faz falta nessa hora... é impossível malhar com filho pequeno, pelo menos sem ter ninguém para cuidar dele enquanto você malha, né? Tudo bem que fui recompensada com uma academia paralela, correndo loucamente atrás do Arthur que não tem juízo nenhum na cabecinha de 2 anos dele, junto com uma energia nuclear que vem com essa idade. Meu Deus, como é difícil acompanhar o ritmo de um menino dessa idade! Ele corre, pula, sobe, desce, dorme praticamente nada durante o dia, quer ir na piscina, no parque, na rua, no play, socoooorro! Acabei fazendo alguma atividade física, mas sei que não posso me apoiar apenas nisso, fez falta sim uma rotina de exercícios como a que eu estava tendo...

No Ano Novo não foi muito diferente: muita comida boa, pernil, tender, chester, bacalhau, pudim, refri. Comi de tudo um pouco, tentei não exagerar e acho que funcionou. Fiz compras para as festas e fiquei muito satisfeita com o resultado. Comprei blusinhas na Colcci, uma mais linda que a outra, todas tamanho P! O melhor foram os preços, todas por 59 reais, na loja do Mooca Plaza Shopping. E comprei uma regatinha na John John e outra na M. Officer, marcas de gente magra, rs, tamanho M =))). E sabem o mais legal? Tudo na promoção, adooooro promoção! Geralmente pela pressa e por ter Arthur correndo em volta de mim, eu mal compro roupas e quando compro, vou na C&A, Besni, lojas fáceis porque são cheias e ninguém fica reparando naquele menino destruindo a loja em mil pedaços, rs. Aí fui com minha mãe andar sozinha e garimpamos roupas legais com preços mais legais ainda. Fiquei muito feliz por renovar o guarda-roupa e principalmente por ter cabido nas roupas! Antes eu ia nas lojas e queria chorar, me sentia feia e gorda, nada me servia, era péssimo!

Mas voltando às comprinhas, rs, na Me Move (amo essa loja, muita variedade, preço bom e roupas tamanho normal, P qúe equivale a P, 40 que equivale a 40, saio de lá tão felizzz!) achei muitas regatinhas bacanas, a mais cara por 50 reais, todas muito estilosinhas, algumas básicas, fiquei satisfeita com a compra e com o projeto renovação do guarda-roupa, estava mesmo precisando!!!

Como passei as festas correndo pra lá e pra cá, me desgastei bastante e acho que isso acabou colaborando para eu não virar um balão com a comilança de fim de ano. Outra coisa que ajudou foi ter ido pra casa da minha sogra, no Rio de Janeiro (amo tanto esse lugar!), porque querendo ou não eu caminhava, ia à praia, corria feito louca atrás do Arthur, que queria se jogar na praia com altas ondas (socoooorrooo), fui ver a tão sonhada queima de fogos em Copa (sonho realizado, depois conto em outro post!) e voltei andando para casa da minha sogra, quase 6 Km para começar o ano bem!

Num dos dias de passeio com minha mãe, fomos à C&A e aproveitamos a liquidação de ano novo, tinha cada roupa linda! Aproveitei para comprar shortinhos lindos tamanho 40 (feliz, feliz, feliz!) por 39,90 reais, um achado! Comprei dois jeans e um branco de listras vermelhas muito charmosinho. Ai, gente, que felicidade poder ir às compras e sair contente por ter achado coisas que couberam e ficaram bem no corpo! A única coisa que precisa de uma recauchutada, principalmente depois do emagrecimento são os peitos... mas isso só depois que eu tiver o segundinho. Como diz meu irmão, vou ser uma coroa sarada, hahaha!

Percebi uma leve engordadinha depois de duas semanas de comilança e pouca atividade física, mas essa semana colocarei a rotina em prática e voltarei com o projeto com toda a força! Ah, e outra coisa, como a falta de rotina é péssima para qualquer coisa em nossa vida... meu Deus, eu de férias do serviço fico imprestável, me atraso para tudo que marco, esqueço de caminhar ou então vou deixando para mais tarde, mais tarde e quando vou ver, o dia acabou, aff! Por isso quando estou trabalhando tudo funciona! Atualizo direitinho o blog, como melhor e malho. Mas deixa eu aproveitar esse restinho gostoso de férias porque semana que vem volto firme pro batente, trabalhar pesado porque quase todo mundo estará de férias lá no trabalho, não quero nem ver!

Boa semana à todos e foco nesse começo de ano para não virar foca =P

terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Adeus, ano velho!

2013 passou voando, foi o ano mais rápido da minha vida! Depois que o Arthur nasceu, o tempo está voando, nem parece que foram 12 meses.

Muita gente disse que 2013 foi o pior ano de suas vidas e espero que para elas, 2014 seja um ano de renovação e coisas boas! Para nossa casa, foi tudo bem, coisas boas e ruins aconteceram, mas o balanço foi positivo!

Voltei com força total à Federal, passei em 5 das 5 matérias que cursei nesse último semestre (incluindo Economia! E não é qualquer Economia, é Economia do Glauber!), me casei no civil, fiz um curso de cupcake, recebi muitos amigos e família em casa, passeamos muito, fomos para muitos lugares lindos e gostosos! Visitamos a família no Rio, conhecemos Recife e várias cidades de Pernambuco, praticamente todo o litoral de João Pessoa, tivemos uma linda lua-de-mel em Alagoas, fui com minha mãe para a região serrana do Rio e adorei tudo, vários passeios para ficar para sempre em nossa memória! Comecei a me amar e a me cuidar mais, fazer exercícios, comer melhor, diminuí números no manequim, estou me sentindo melhor com meu corpo e comigo mesma, estou bem feliz e sei que tenho muito o que melhorar, mas o que importa foi começar, né? Foram tantas coisas que enumerá-las fica difícil em um único post e ainda com pressa, pois estou em uma lan house, rs.

Em 2014 tenho muitos planos, espero poder cumprir todos e ser cada vez mais feliz e realizada. Espero que Arthur fique mais comportado, porque estou ficando maluquinha com esse menino levado! Espero que ele seja feliz e que continue alegre e brincalhão! Quero emagrecer mais um pouco, continuar com meus exercícios, meu Pilates (mesmo sendo tão caro...), quero comer melhor, mais orgânicos, mais sucos naturais e coisas boas que a falta de tempo não me deixa consumir direito. Quero e preciso terminar a Federal, ser mais organizada com a minha casa, quem sabe dar um irmãozinho pro Arthur. Quero ir a mais shows, teatros e cinema, passear muito com a minha mãe, levar Arthur para conhecer tantos lugares e cidades, apresentar tantas coisas que ainda faltam de Sampa para o meu marido e que ele me apresente outras tantas do Rio de Janeiro. Quero que Arthur conviva mais com a minha família do Piauí e a família paterna, que a distância não deixa ser mais constante... Que eu passe em outro concurso, faça aulas de inglês e Arthur, aulas de natação. Quero fazer mais trabalhos voluntários, uma nova tatuagem, fazer um curso de confeitaria e fazer mais doces para os amigos, porque eu mesma preciso emagrecer e segurar o bocão para manter a forma, rs.

Bom, eu desejo que tudo isso aconteça para mim e minha família e que meus amigos tenham um ano lindo e cheio de realizações, coisas boas, sucesso, paz, amor e muita saúde para alcançar todos os objetivos!

Bem vindo, 2014, você será lindo, eu sei!



domingo, 5 de janeiro de 2014

Os piores e os melhores países para ter um filho

A revista The Economist compilou dados de 80 nações e ajuda você a descobrir os melhores e piores países para trazer um bebê ao mundo.

Mesmo sendo a maior produtora de petróleo da África, a Nigéria ainda ocupa o último lugar. Lá 54%¨das pessoas ainda vivem abaixo da linha da pobreza e são assoladas pelas constantes batalhas étnicas que ocupam o governo. Em contrapartida, a Suíça está no topo do ranking graças a um dos melhores regimes democráticos, à sua alta expectativa de vida, à neutralidade nas duas guerras e a um dos PIB per capita mais altos do planeta. Já o Brasil, em 37º lugar, escapou por pouco da metade pior, ficando atrás de países como o Chile e a Estônia.

Os melhores: economia e bem-estar andam juntos

1º Suiça
2º Austrália
3º Noruega
4º Suécia
5º Dinamarca
6º Singapura
7º Nova Zelândia
8º Holanda
9º Canadá
10º Hong Kong

Os piores: desigualdade social e violência são raízes do problema

71º Indonésia
72º Rússia
73º Síria
74º Cazaquistão
75º Paquistão
76º Angola
77º Bangladesh
78º Ucrânoa
79º Quênia
80º Nigéria

Fonte: Especial Revista Mundo Estranho "O Melhor e o Pior de Tudo", Edição 2013, pág. 44.